Елизавета Романова
Врач-эндокринолог и нутрициолог
Врач-эндокринолог и нутрициолог
Помогаю снижать вес комфортно, без диет и запретов, а главное - навсегда!
Как врач, я работаю в доказательном подходе, не демонизирую продукты, не делю продукты на "плохие" и "хорошие", помогаю выстраивать комфортные взаимоотношения с едой, что бы ваше питание перестало быть источником тревоги — и стало частью нормальной, спокойной жизни!
С каким запросом ко мне можно обратиться
Готовы разобраться в питании с экспертом?
Важно! Если вы хотите похудеть быстро, это не ко мне! Я работаю через:
- перестроение пищевых привычек
- коррекцию пищевого поведения
- формирование навыков осознанного и сбалансированного питания в течение всей жизни
- Если вы устали от качелей "диета/срывы", перепробовали множество способов снижения веса и так и не достигли результата - приходите, будем разбираться, как наконец-то получить долгосрочный результат!
Если у вас нет цели в снижении или увеличении веса, но вы понимаете, что ваше питание не удовлетворяет вашим потребностям:
- у вас нормальный вес, но не устраивает качество тела
- не получается выстроить режим питания на работе, в дни тренировок и т.д.
- сладкое и мучное вытесняет основные приемы пищи
- нет понимания как питаться здорОво и при этом не проводить кучу времени у плиты
Образование
Специалитет "лечебное дело" РНИМУ им. Н.И. Пирогова
Ординатура по специальности "эндокринология" ММНКЦ им. С.П. Боткина
Проф.переподготовка по специальности "Практическая нутрициология"
Ординатура по специальности "эндокринология" ММНКЦ им. С.П. Боткина
Проф.переподготовка по специальности "Практическая нутрициология"
Форматы работы со мной
Онлайн-консультация
Анализ рациона, целей и разработка персональной стратегии
5000 р.
- Заполнение анкеты клиентом
- Ведение дневника питания клиентом в течение 5 дней
- Онлайн-консультация с подробным разбором вашего рациона, персональными рекомендациями по его коррекции и ответами на ваши вопросы
- > дополнительные материалы по теме питания
- > файл с индивидуальными рекомендациями
Сопровождение
Онлайн-сопровождение в течение 4 недель в графике 5/2, с 9:00 до 19:00
20000 р.
- Первичная консультация (см.выше)
- Сопровождение в течение месяца (фотоотчет, ответы на вопросы, помощь по выбору продуктов, коррекция рациона по ходу работы)
- Повторная консультация по результатам работы (обсуждение результатов, ощущений, персональные рекомендации для дальнейшей самостоятельной работы)
Отзывы и фото До/После
Нижеуказанные отзывы получены в рамках 11 потока программы "Наука стройности" Аделины Вишневой, на которой я являлась куратором
